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精心疏导 造就学生健康心理

发布来源:lyw 发布时间:2017-5-26 阅读:8932次 【返回】

我教初二生物“关注自己的健康”这部分内容时,深挖教材,把生物课上成了地地道道的幸福课。我让学生认同了“健康是人类最宝贵的财富之一”这一观点,并理解了“健康是在身体、心理和社会适应性等方面都保持完善的状态”这一概念。同时,我号召学生行动,让他们拥有并保持健康。
身体力行 鼓励学生体育锻炼:体育锻炼能促进人体生长发育,增强人体各系统的功能,提高抵抗疾病及对外界刺激的适应能力。青少年常参加适宜的体育活动,可达到强身健体的目的。我在课上说了这番话,学生很易接受。但是,人常有惰性,有些学生怕苦怕累,体育活动时能躲则躲,严重妨碍了锻炼效果。世界著名科学家爱因斯坦说过:“最重要的教育方法总是鼓励学生去实际行动。”针对上述情况,我挤出时间与学生一起参加课外阳光体育活动,并持之以恒,驱使学生对课外体育活动保持高涨的热情。

通过锻炼,我教的几个班学生的体质明显提高,以前升旗仪式上站了几分钟就有人晕倒的现象消除了。

精心疏导 造就学生健康心理

健康心理的标志之一就是拥有平常心态。我劝导学生:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷去舒”的心境,其实就是一种平常心态。拥有一颗平常心,幸福就造访你,快乐就伴随你。平常的生活就像小河淌水,从头至尾都是那样的自然流畅。但平常的生活还需要平常心,否则,再平常的生活也让你抱怨这抱怨那,变得极不平常。人生在世,那些能随遇而安、笑口常开的人,才是真正值得凡人学习的人生路上的成功者。平常心也是灵魂的修养。该来的就让它来,该去的就让它去。不刻意要求自己,平静地对待生活。“行至水穷处,坐看云起时。”这是何等的潇洒,又是何等的快慰!平常心源于对现实的清醒认识,追求的是沉静和安然,是洞察人世后的明智与平和,是用脱俗的眼光看待苦乐年华,以平和的心情迎接一切挑战,奋斗之后得之不喜,失之不忧。为人处世就应该有一颗物我两忘的平常心。拥有平常心,人生将变得更加有滋有味。平常心会使人不断长进。因为人的最大敌人就是自己。要战胜自己,也就是超越原来的自我,就先要认识自身的缺陷。人若没有平常心,就不可能发现自己的弱点,怎能完善自我?白云游动在蓝天,绿水奔流在百川,这都是再平常、再普通不过的景色了。但这种自然、恬淡和永恒所蕴藏的“平常心”及智慧,现代的人们未必都能理解。没有平常心的人心态极易失衡。现代生活中日趋富欲的人们,有些人浮躁而急功近利,常有背信弃义、过河拆桥、见利忘义等有悖于平常心的举动,这些人到头来只能是以害人开始,以害己告终。大智慧的人则有一颗平常心。他们有容乃大,无欲则刚,相信成败只是过程,努力自有回报,因而看淡成功,自强不息。平常心不生狂傲,远离浮躁,使人心胸豁达宽广,做人更成熟。人的一生道路曲折,不测风云随时有之,我们要用平常心态看待一切,以平常心态直面人生,一步一个脚印地走好人生每一步!接着我让学生谈感受,他们畅谈了心态这个话题。

健康心理的另一标志是善于与人合作交流,而合作交流的前提是待人宽容。我给学生讲了这样一个故事:《宋史》记载,有一天,宋太宗在北陪园与两个重臣喝酒,边喝边聊,两臣喝醉了,竟在皇帝面前比起功劳来。他们越比越来劲,干脆斗起嘴来,完全忘了在皇帝面前应有的礼节。侍卫在旁看着实在不像话,便奏请宋太宗,要将这两人抓起来送吏部治罪。宋太宗没有同意,只是草草撤了酒宴,派人分别送他俩回了家。第二天上午他俩从昏睡中醒来,想起昨天的事,惶恐万分,连忙进宫请罪。宋太宗看着他们战战兢兢的样子,便轻描淡写地说:“昨天朕了喝醉了,记不起这件事了。”我接着说:要治好天下,必须要有雅量。同样,宽容、礼让更是一个现代人所应有的健康心理品质。若把人生比作爬山,有的在山脚下刚起步,有的在山腰处,有的已达山巅。但不管你在什么位置,应记住:把自己放在最低处,提醒自己:即使“会当凌绝顶”,也要记住低头。因为,在漫长的人生旅途中,难免有磕碰的时候。在很多时候,适当的让步反而是一种能力。它不是自卑,更不是怯弱,它是清醒中的灵动,是处事的高姿态,是思考问题的一个角度,是与人相处的和谐方式,是一种生存策略,更是人生的大智慧。长此下去,你的合作伙伴会又多又真诚,你处事就会左右逢源,吉祥顺利!施教上述观点一段时间后,我调查得知,学生中因座位、发练习本等琐事争吵的现象减轻了许多。

拥有坚强的意志也是健康心理的重要标志。我给学生讲了这样一个故事:弗洛姆是美国著名心理学家。一天,几个学生向他请教:意志、心态对一个人会产生什么样的影响?他微微一笑,什么也不说。只把他们带到一间黑暗的房子里。在他的引导下,学生们很快就穿过这间伸手不见五指的神秘房间。接着,弗洛姆打开房间里的一盏灯,在这昏黄如烛的灯光下,学生们才看清楚房间的布置,不禁吓出了一身冷汗。原来这间房子的地面就是一个很深很大的水池,池里蠕动着各种蛇,包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇,有好几条毒蛇正高昂着头,朝他们“滋滋”地吐着信子。就在这蛇池的上方,搭着一座很窄的木桥。他们刚才就是从这座木桥上走过来的。弗洛姆看看他们,问:“现在你们还愿意走过这座桥吗?”大家面面相觑,都不作声。过了片刻,终于有3个学生犹豫地站了出来。其中一个学生上去,就异常小心地移动双腿,速度比第一次慢了好多倍;另一个学生战战兢兢地踩在小木桥上,身子不由自主地颤抖着,才走一半,就挺不住了;第三个学生干脆弯下身来,慢慢地趴在小桥上爬了过去。“啪”,弗洛姆又打开了房间另外几盏灯,强烈的灯光立即把整个房间照得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看。才发现在小木桥的下方装着一道安全网,只是网线的颜色极暗淡,他们刚才没有看出来。弗洛姆大声地问:“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥?”学生们没有作声。弗洛姆又问:“你们为什么不愿意呢?”学生心有余悸地反问:“这张安全网质量可靠吗?”弗洛姆笑了:我可以解答你们的疑问了。这座桥本来不难走,可是桥下的毒蛇对你们构成了心理威慑,你们中意志薄弱者就失去了平静的心态,乱了方寸,慌了手脚,表现出各种程度的胆怯……意志、心态对行为当然是有影响的啊。我接着说:人生何尝不是如此?在面对挑战时,也许失败的原因不是势单力薄、智能低下,也不是没有把整个局势分析透彻,反而是把困难看得太清楚、分析得太透彻、考虑得太详尽,才会被因难吓倒,举步唯难。倒是那些未把困难完全看清楚的人,才能勇往直前。我们在通过人生的独木桥时,意志坚强、藐视困难,专心走好自己脚下的路,我们收获的成果会更多、更大!听到这儿,同学们情不自禁地拍起了手。

我还引导学生明辨是非,珍惜友谊;学会感恩,襟怀坦白;诚信正直,乐于助人。通过多方面的疏导,学生的心理素质明显提高,学生中坏事明显减少,好事不断涌现,学习气氛浓郁。

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